Actividad de educación física semana 20 abril
¿HOLA
CHICOS Y CHICAS?
¿COMO
VA?
Seguimos
con el voleibol y mini-voleibol a continuación van a ver los reglamentos de mini -voleibol y voleibol.
La propuesta de hoy es que con los reglamentos y los vídeos puedan ver las diferencias que hay en el voleibol y el mini-voleibo. En la actividad anterior les pedía que miren un partido de voleibol y otro partido de mini- voleibol. Y no les explique que tenían
que hacer doble clic sobre las palabras que estaban en otro color para abrir
los vídeos.
A continuación, se encuentran los los dos enlaces.
Partido mini-voleibol; https://www.youtube.com/watch?v=UzkPgbUSYQU
Mini-voleibol
Dos equipos formados por tres jugadores cada no se ubican
enfrentados en una cancha de mini-voleibol. La pelota se pone en juego mediante
un saque y alternadamente cada equipo deberá pasarlo al lado contrario al otro
lado de la red con dos toques como mínimo y 3 como máximo. La pelota no podrá tocar
el suelo ni dentro ni fuera de las líneas de campo de juego. Los jugadores no podrán
tocar la pelota dos veces seguidas.
Las rotaciones. En
mini-voleibol todos los jugadores deben variar su posición en el campo a lo
largo del partido, esto es lo que se conoce como rotación. Consiste en avanzar
una posición en el sentido de giro de las agujas de un reloj, cada vez que
nuestro equipo recupera el saque. De esta manera todos los jugadores van
sacando por turnos.
REGLAMENTO VOLEY ESCOLAR
·
EQUIPOS:
CATEGORÍAS "B": Femenino y Masculino: 3 vs.
3
Equipos
constituidos por hasta seis (06) jugadores; cuatro (04) como mínimo.
Tres
(03) jugadores en la cancha.
CATEGORÍAS "C": Femenino y Masculino: 4
vs. 4
Equipos
constituidos por hasta siete (07) jugadores; cinco (05) como mínimo.
Cuatro
(04) jugadores en la cancha.
- Los suplentes entrarán automáticamente por el compañero
del equipo que rote a la posición del saque (cambio flotante).
- Se respetará el orden establecido al inicio de
cada partido para realizar los cambios.
- No podrán incorporarse jugadores una vez
iniciado el partido.
- Si un jugador se retira en el transcurso de un
partido, no podrá volver a ingresar durante el mismo, ni ser remplazado.
·
TIEMPO DE CADA PARTIDO:
-
10(diez) minutos.
- No
se permitirá el pedido de minuto para dar instrucciones.
·
ALTURA DE LA RED:
-
Entre 2,00 y 2,10 mts.
·
DIMENSIONES DE LAS CANCHAS:
- CATEGORÍA "B": 10 x 4,50 m,
aproximadamente.
- CATEGORÍA "C": 12 m x 6 m
aproximadamente
·
El SAQUE:
-
Categoría “B” saque de abajo.
-
Categoría “C” saque libre.
- Se
realizará a lo largo de la línea de fondo sin pisarla.
- Cuando
un balón de saque toca la red y pasa al campo contrario el juego continúa.
- No
se podrá rematar ni bloquear el saque.
·
DURANTE EL JUEGO:
- La
pelota debe ser golpeada, no tomada ni empujada.
- Se
considerará retención en el golpe de manos altas, cuando exista detención de la
pelota.
- Al
utilizar golpe de manos bajas, éste debe ser ejecutado con los antebrazos; no
se permitirá el golpe con las palmas de la mano.
Se exigirán dos toques como mínimo cada vez que la pelota cambie de lado, excepto en
la devolución del bloqueo y de un golpe de ataque (toque o remate) realizado
por sobre la altura de la red.
- Se
permitirá bloquear o atacar la pelota sin realizar un pase, cuando esta se
encuentre sobre la altura de la red. (Acción de bloqueo libre/ ataque de pelota
vendida)
- Se
cobrará toque de red cuando el contacto sea con el borde superior de la misma o
si provoca una interferencia en el juego del adversario.
- Se
permitirá penetrar por debajo de la red
siempre que no se interfiera en el juego del adversario.
·
SISTEMA DE TANTEO - RALLY POINT:
Todos
los partidos se jugarán por el sistema de punto por jugada:
1- Cuando el equipo tiene el saque y gana la
jugada, gana un punto.
2- Cuando el equipo receptor gana la jugada, gana
el derecho al saque y suma un punto.
3- Cuando durante una jugada suena la chicharra de
fin de partido, se debe seguir jugando hasta la finalización de la misma y se
contará el punto.
VOLEIBOL
El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red,
logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario
intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su
intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón
toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una
fase de defensa intentando impedirlo.
El
balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado,
sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres
toques para devolver el balón al campo contrario (además del contacto del
bloqueo).9
El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos años está
permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los
pies.9
Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores
tienen que ir rotando sus
posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
REGLAS BÁSICAS DE VOLEIBOL - RESUMEN
1.-
La cancha
El voleibol se juega en una cancha
rectangular de 18 m de largo por 9 m de ancho.
En cada campo existe una zona de ataque
(3 m ) y una zona de defensa (6 m).
La altura de la red varía en función de
la categoría, la altura mínima son 2 m para alevines, y va aumentando en
función de la edad de los jugadores. En la categoría absoluta es de 2.43 m para
los hombres, y 2.24 m para las mujeres.
2.- El
equipo.
Un equipo de voleibol está constituido
por 12 jugadores, de los cuales 6 son
titulares y otros 6 serán suplentes. Está permitido hacer hasta seis cambios
durante cada set. Para realizar el cambio hay que solicitarlo previamente en la
mesa de anotadores, y no podrá realizarse hasta que el juego esté detenido. Los
jugadores de ataque se llaman delanteros, mientras que los de defensa se
llaman zagueros.
3.-El
jugador líbero.
Un equipo puede jugar o no con un
jugador especial denominado líbero. Este jugador deberá llevar una
camiseta de diferente color a la de sus compañeros para su mejor identificación. Es un jugador especialista en dar
buenos pases a sus compañeros, y goza de ciertos privilegios y obligaciones:
§ no está obligado a rotar como el resto
de sus compañeros
§ no está obligado a sacar
§ solamente puede jugar en la zona
defensiva
§ nunca puede finalizar una jugada con un
remate
4.- Las
rotaciones.
En voleibol todos los jugadores deben
variar su posición en el campo a lo largo del partido, esto es lo que se conoce
como rotación. Consiste en avanzar una posición en el sentido de giro de las
agujas de un reloj, cada vez que nuestro equipo recupera el saque. De esta
manera todos los jugadores van sacando por turnos a lo largo de cada set, a
excepción del líbero si lo hubiera.
5.- El
tanteo.
Para vencer en un partido de voleibol
es necesario ganar 3 sets.
Cada set se disputa a 25 puntos, y es
necesario que existan como mínimo dos puntos de diferencia.
Todos los balones puestos en juego
determinan puntos, tanto para el equipo que saca, como para el que defiende. El
equipo que defiende si gana el punto también recupera el servicio.
En el caso de empate a dos sets, se
disputará un quinto y definitivo set a 15 puntos solamente.
6.- El
saque.
§ Se puede sacar desde cualquier punto de
la línea de fondo.
§ Sólo disponemos de un intento, si
fallamos es punto para el equipo contrario, y además sacan ellos.
§ En el momento del saque todos los
jugadores estarán dentro del terreno de juego.
§ El jugador que saca no puede pisar la
línea de fondo.
§ Si el balón toca la red y pasa al campo
contrario, el saque se considera válido.
7.- Balón
en juego.
§ Podemos golpear con cualquier parte del
cuerpo.
§ El golpeo del balón debe ser claro y
limpio. No se puede retener el balón con las manos.
§ El mismo jugador no puede golpear el
balón dos veces seguidas.
§ Cada equipo dispone como máximo de tres
golpeos antes de pasarlo al campo contrario.
§ No está permitido bloquear el saque del
equipo contrario.
§ No está permitido tocar la red con
ninguna parte del cuerpo.
§ Después del bloqueo, si el balón cae en
nuestro campo, disponemos nuevamente de tres golpeos, es decir, el bloqueo no cuenta,
y además puede recoger el balón el mismo jugador que ha
bloqueado.
8.- Jugada
básica.
1-RECEPCIÓN – Toque de
antebrazos.
2-COLOCACIÓN – Toque de dedos.
3-REMATE
- Palmeo por encima de la red para finalizar el ataque.
Un abrazo Vero