¿COMO ESTÁN?
Ejercicio nº 6
Ejercicio nº 7
Ejercicio nº 8
Consejos:
- Muy importante: practicar, practicar y practicar... es la
única manera.
- Todos los ejercicios hay que hacerlos con las dos manos. No dejar el ejercicio cuando lo hagamos bien con la mano buena, es muy importante ejercitar la tonta para los trucos posteriores.
- No es absolutamente necesario dominar un ejercicio para pasar al siguiente, pero no hay que dejar de practicar los anteriores.
- En la mayoría de ejercicios es muy común que las bolas se te vayan hacia adelante. Una buena idea es hacerlos frente a una pared.
- Todos los ejercicios hay que hacerlos con las dos manos. No dejar el ejercicio cuando lo hagamos bien con la mano buena, es muy importante ejercitar la tonta para los trucos posteriores.
- No es absolutamente necesario dominar un ejercicio para pasar al siguiente, pero no hay que dejar de practicar los anteriores.
- En la mayoría de ejercicios es muy común que las bolas se te vayan hacia adelante. Una buena idea es hacerlos frente a una pared.
- Si te cansas de tanto agacharte a recogerlas
hazlo frente al
sofá o la cama. Así no tienes que agacharte tanto cada vez que
se te caigan.
- Las bolas han de estar todas en el mismo plano, como si delante de ti tuvieras dos cristales entre los cuales se mueven. Dicho de otra forma, si en cualquier momento se cayeran las bolas todas quedarían sobre una misma linea en el suelo.
- La paciencia es la madre de la ciencia, y la constancia su hermana.
- Las bolas han de estar todas en el mismo plano, como si delante de ti tuvieras dos cristales entre los cuales se mueven. Dicho de otra forma, si en cualquier momento se cayeran las bolas todas quedarían sobre una misma linea en el suelo.
- La paciencia es la madre de la ciencia, y la constancia su hermana.
Continuamos con Atletismo
Ya vimos carreras de velocidad la partida y la entrega de la posta o testimonio en la carrera de relevo y ahora vamos a ver salto en largo o de longitud.
En el siguiente vídeo van a poder ver el salto en largo
SALTO EN LARGO O EN LONGITUD
El salto de longitud, es
una disciplina del atletismo consistente en una carrera de aproximación y
aceleración seguida de un salto, en el que no debemos sobrepasar una línea y
que debe llevarnos lo más lejos posible, para caer en un foso de arena. Por lo
tanto, el que más lejos salta en sus intentos, consigue la victoria.
Normalmente, en un concurso de saltos, cada saltador realiza tres intentos. Si en esos intentos, consigue estar entre los mejores 8 competidores, pasa a realizar otros tres saltos de mejora, lo que vendría a ser la final.
En el momento de la batida (el salto) el saltador puede pasar, pero NO SOBREPASAR, la línea blanca que delimita la legalidad de un salto.
I
Hay que tener en cuenta
que cuando llegamos a la arena, debemos caer con las piernas primero, y con las
nalgas después, para que la caída en la arena sea más suave, y para que el
salto sea mejor. Esto es así, porque el juez tomará como medida de nuestro
salto, el lugar más cercano a la línea de batida.
Cuestionario:
- ¿Cuáles son las etapas de un salto largo y cuáles las técnicas más utilizadas?
- ¿De dónde y hasta dónde se mide el salto?
- ¿Cuándo se considera nulo un salto largo?
Cariños Vero